Wiecznie młodzi · odcinek z 25 sierpnia 2025
To może kosztować cię 40% życia!
O odcinku
Czy wiesz, że brak aktywności fizycznej może skrócić Twoje życie nawet o 40%? W najnowszym odcinku cyklu Wiecznie Młodzi doktor nauk medycznych Danuta Myłek wyjaśnia, jak ogromne znaczenie dla naszego zdrowia ma codzienny ruch i odpowiednia dieta. Dowiesz się, dlaczego siedzący tryb życia przyspiesza starzenie organizmu, jakie ćwiczenia są najlepsze po 50-tce i jak dopasować je do swoich możliwości. To praktyczny przewodnik po zdrowym i długim życiu.
Więcej z programu „Wiecznie młodzi”
32 min
36 min
36 min
40 min
36 min
26 min
31 min
38 min
35 min
39 min
38 min
30 min
34 min
37 min
44 min
32 min
31 min
31 min
43 min
37 min
36 min
38 min
30 min
30 min