Twój mózg jest przeciążony! Oto dlaczego

O odcinku

Czy naprawdę używamy tylko 10% mózgu? Dlaczego ciągle się martwimy i jesteśmy przebodźcowani? Marzena Grochowska — brejnolożka, ekspertka zarządzania dobrostanem i trenerka odporności psychicznej — wyjaśnia, jak działa nasz mózg i dlaczego tak łatwo wpada w stres, lęk oraz uzależnienia. W rozmowie usłyszysz, co najbardziej szkodzi mózgowi, dlaczego samotność jest dla niego tak groźna oraz jak zwykły spacer może poprawić samopoczucie i chronić przed depresją. Rozmawiamy też o popularnych neuromitach i o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnymi myślami. Autorka książki „Mam mózg i nie zawaham się go użyć” pokazuje, że mózg można trenować w każdym wieku i że nawet drobne zmiany mogą poprawić jakość życia. Napisz w komentarzu: co najbardziej przeciąża dziś Twój mózg i jak odpoczywasz od nadmiaru informacji?