Ruszaj się - poranna gimnastyka dla 50+

O odcinku

Program „Ruszaj się!” to codzienna porcja ćwiczeń dla młodzieży 50Plus. Poranny rozruch, znakomita porcja energii na cały dzień. Ćwiczenia przygotowują i prezentują Małgorzata Wilgosz znana, jako Babcia na rolkach i Piotr Suski – trener personalny

Ćwiczenia są dostosowane do możliwości osób starszych i można je wykonywać w warunkach domowych. Prócz zwykłego rozruchu nasi instruktorzy będą także pokazywać ćwiczenia pomagające w zmniejszeniu różnych dolegliwości zdrowotnych. Ćwiczmy razem, bo przecież najlepiej razem!