QiGong na stres – Lecący Żuraw uspokoi ciało i umysł

O odcinku

Czujesz stres, napięcie, trudności z zasypianiem? Poznaj starochińską metodę QiGong – ćwiczenia Lecącego Żurawia, które pomagają uspokoić emocje, poprawić oddech i odzyskać wewnętrzną równowagę. Gościem programu jest Karolina Schubert – nauczycielka QiGong, specjalistka stylu Lecącego Żurawia. W studiu ćwiczy razem z nami także Wanda Zwoińska, która praktykuje QiGong na co dzień. Odkryj, jak proste ruchy mogą przywrócić spokój i harmonię w Twoim ciele. 🌿