Poranne rytuały, które odmładzają po 50-tce

O odcinku

Czy poranne rytuały naprawdę mogą sprawić, że będziemy wyglądać młodziej i czuć się lepiej? Mariola Szustak – blogerka, kosmetolog i mentorka holistycznego stylu życia – tłumaczy, dlaczego uroda zaczyna się od jelit i jak proste nawyki mogą wpłynąć na naszą skórę, energię i samopoczucie. Ciepła woda z cytryną, minuta „wibracji” dla limfy, masaż twarzy kamieniem gua sha, afirmacje i wieczorne wyciszenie – to drobne rzeczy, które mogą zmienić naprawdę wiele. Czy wystarczy kilka minut dziennie, by poprawić wygląd i jakość snu? Napisz w komentarzu: który z tych rytuałów wprowadzisz jako pierwszy? A może już któryś stosujesz?