odcinek z 15 lipca 2025
Oddychasz źle! Poznaj technikę, która uwalnia emocje i stres – Olga Szemley
O odcinku
Czy wiesz, że większość z nas… oddycha nieprawidłowo? Olga Szemley – pionierka jogi twarzy w Polsce – tłumaczy, jak techniki oddechowe mogą pomóc uwolnić stres, zapanować nad emocjami i poprawić jakość życia. W tym odcinku uczymy się, jak oddychać świadomie i głęboko.
Więcej na temat „Zdrowie”
22 min
27 min
18 min
18 min
23 min
35 min
33 min
35 min
29 min
16 min
24 min
36 min
30 min
23 min
30 min
28 min
36 min
30 min
24 min
30 min
20 min
29 min
28 min
31 min