Joga dla początkujących: spokojny start, wielkie efekty. Harmonia hormonów po 50-tce

O odcinku

Czy joga może pomóc nam zachować równowagę hormonalną i sprawne ciało w każdym wieku? W tym odcinku rozmawiamy o jodze dla początkujących, bezpieczeństwie ćwiczeń i o tym, jak wybrać odpowiedniego nauczyciela. Gościem SilverTV jest Katarzyna Złotkowska, instruktorka i trenerka jogi, która opowiada, jak praktyka pomogła jej na ból kręgosłupa, kolana i barku. Sprawdź, jak zacząć swoją przygodę z jogą bez stresu!