odcinek z 24 marca 2026
Dlaczego z wiekiem tracimy równowagę?
O odcinku
Dlaczego po 50. roku życia łatwiej stracić równowagę i skąd biorą się zawroty głowy? W tym odcinku Klaudia Szymczak, kierownik fizjoterapii Centrum Origin Otwock, wyjaśnia, jak na równowagę wpływają błędnik, wzrok, słuch, napięcia szyi i przyjmowane leki. Pokazuje też proste ćwiczenia oraz podpowiada, kiedy trzeba zgłosić się do laryngologa lub neurologa. Czy zdarzyło Ci się poczuć niestabilność przy wstawaniu, chodzeniu albo odwracaniu głowy? Napisz w komentarzu, czy masz takie objawy i co najbardziej pomaga Ci zachować równowagę.
Więcej na temat „Ruch i gimnastyka”
20 min
16 min
16 min
35 min
2 h 57 min
32 min
28 min
27 min
28 min
16 min
29 min
30 min
29 min
2 h 28 min
19 min
11 min
32 min
24 min
34 min
24 min
20 min
28 min
28 min
30 min