Cukrowe oszustwo. Jesz zdrowo, a i tak jesz cukier

O odcinku

Czy naprawdę wiesz, ile cukru jesz każdego dnia? W tym odcinku Justyna Stępniewska – dietetyk kliniczny tłumaczy, dlaczego nawet osoby unikające słodyczy często przekraczają bezpieczne normy cukru. Pokazujemy, gdzie cukier się ukrywa, jak czytać etykiety i dlaczego produkty „fit” bywają największą pułapką. Dowiesz się też, jak nadmiar cukru wpływa na zdrowie dzieci i dorosłych oraz co ma wspólnego z otyłością, cukrzycą i stłuszczeniem wątroby. Napisz w komentarzu, czy liczysz cukier w swojej diecie i co najbardziej Cię zaskoczyło.