odcinek z 3 czerwca 2026

4 ćwiczenia, które prostują wdowi garb

Name: 4 ćwiczenia, które prostują wdowi garb
Uploaded: 2026-06-03
Duration: 25 min 7 s
Description: Czy wdowi garb można pokonać bez wychodzenia z domu i bez drogiego sprzętu? Kamirutrain, trener długowieczności, przeprowadzi Cię przez trening drugiego poziomu z hantelkami i gumą oporową — napisz w komentarzu, czy czułeś łopatki bardziej przy bent over row czy przy ćwiczeniu Y-T.

25 min · 3,8 tys. wyświetleń na YouTube · Ruch i gimnastyka

Polub i skomentuj na YouTube ↗

O odcinku

Czy wdowi garb można pokonać bez wychodzenia z domu i bez drogiego sprzętu? Kamirutrain, trener długowieczności, przeprowadzi Cię przez trening drugiego poziomu z hantelkami i gumą oporową — napisz w komentarzu, czy czułeś łopatki bardziej przy bent over row czy przy ćwiczeniu Y-T.

Zaproponuj temat albo gościa